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   儿童高度近视注意营养

   孩子的眼睛是家长最关心的事情。儿童高度近视怎么办？长时间看书写字以及姿势不正确都会导致近视眼，生活应用最广泛的治疗方法就是眼镜，那么儿童高度近视怎么办？下面双好眼镜给出一些建议：

   1、吃糖不要过多，当人体摄入糖达到6克时，就要消耗体内存在的维生素B1(因为过多的糖在体内代谢时必须有一定维生素B1的参与)，而一旦人体现人体内含维生素B1不足时，就会直接影响机体对眼内压调节，造成视力的弱化，故应提倡多吃维生素B1丰富的粗粮瘦肉、豆类和酵母等食品。

   2、平时应增加摄入蛋白质丰富的鱼、肉、蛋类食物，保证人体必需氨基酸的供应，因为眼球外壳是由异亮氨基酸等20多种氨基酸所构成。

   3、多吃明目补肝的食物，适当多吃鱼眼和家禽的眼组织。儿童高度近视怎么办？补充一些猪肝、羊肝、鸡肝等都有明目补肝的功效；也可多吃胡萝卜，其主要成份是维生素A。

   最后青少年要养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书30分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

   儿童青少年配眼镜时，一定要注意镜片的选择。尽量选光度稳定，透光率高的镜片。如果条件允许，可以选青少年渐进镜片，对缓解长期看书引起的疲劳有一定的好处。在选择镜架的时候尽量选择轻一些的。一般适合儿童青少年的眼镜架材质是TR材质，或者硅胶，钛架等。