在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。近视眼的病因比较复杂，影响因素也很多。不过近视眼的发生是有一定规律的，主要因素大致可划分为：遗传因素、环境因素和发育因素。那么近视怎么预防呢？
单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。随着高科技产品的层出不穷，我们生活中出现了很多的高科技电子产品，如：先进的手机，高清电视，笔记本电脑，平板电脑，游戏机等电子产品中的颜色变换也是越来越多，越纷杂。另外就是在生活习惯中养成的一系列不科学的习惯，导致很多人的眼睛出了问题。根据眼科疾病调查，以下几点很容易发生近视眼，大家可作为重点预防对象。
1、遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。
2、环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近袖眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视?对此还没有一致认识，主要有以下几种学说：
(1)要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
(2)看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
(3)看书时间不宜过长，每40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
(4)不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
(5)教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上，歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下戒暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
二、预防措施还应该注意
1.禁止近亲结婚。
2.注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。
(2)学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求(50—100米烛光)‘具体说如用25瓦普通灯泡，在距离半米处的照明度约为50米烛光，余类推。
(3)防止用眼过度，即使不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
(4)加强视力训练和坚持做眼睛保健操。
(5)防止电视性近视。
3.加强体格锻炼增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
4.注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。
